こんにちは！ゆる〜くリアルでのリハビリヨガ開催しております。
本日、今月２回目のリアルで行いました。
当院のクライアント様は、自粛続きで運動不足が続き痛みや痺れが悪化しているケースが多いです。
やはり鍼でのファシアリリース＆運動はとても大事だと痛感しました。
オンラインヨガのいいところはもちろんありますが、欠点は生徒さんの細かな動きを確認できないところです。画面ごしではどうしても限界があります。当院のヨガは、体の使い方や癖を重点的に見直しているヨガになるのでオンラインだとどうしても生徒さんの使いやすい動きになりがちです。
微妙な自己流の動きが怪我などにも繋がりかねないので、本当にリアルより神経を使います。
鍼をした後にヨガをするとファシアの癒着が改善するのがより早いです。
結果、痛みや痺れが軽減していきます。
筋力が落ちるのはあっという間
今月からリアルでのヨガを再開して、ずっと通ってくれていた生徒さんたちの筋力が著しく落ちていることを目の当たりにしました。筋肉はつけるのには時間がかかりますが、落ちるのはあっという間です。痛みや痺れが悪化しているとなるとより深刻です。注意しながらリアルヨガをすすめていきたいと思っています。
痛みや痺れで悩んでいる方、痛みや痺れをぶり返さない体をつくりたい方、健康維持、美容目的などなど・・・鍼＆ヨガはそんなあなたの悩みを解消致します。はり治療院ここからのリハビリヨガにご興味ある方は、ぜひ一度ご参加ください。
