バランスをとる

人生においてバランスをとることはとても重要です。

今、心と体の状態が良くないという方は、うまくバランスとれていないかも。

バランスは、ヨガで練習することができます。バランスのアサナが上手になると私生活でも活かせるようになってきます。バランスポーズを練習する時に足の位置、重心のかけ方、重心の真ん中などなど…心地よい場所を探していきます。

一見難しそうに見えるアサナでもバランスがとれるポイントを見つけると意外に簡単だったりすることも！自分のバランスがとれる心地よい場所を見つけてみませんか？？