こんにちは！当院にはどこへ行っても治らないような痛みやシビレでお悩みのクライアント様が多く来院します。
痛みの原因は使いすぎ、使わなすぎ、間違った使い方の３種類…。
たいていのクライアント様が使わなすぎによる痛みやシビレです。
鍼で痛みが和らいだら、ヨガをおすすめしています。
ヨガはアンバランスを調整し、心と身体を整える作用があります。
また呼吸にも意識を向けるので自律神経のバランスを整え、免疫も強化する効果も期待できます。
ヨガをすることで心が安定するので、私も毎日練習するようにします。
大体40分〜1時間くらいヨガをして、その後瞑想をします。
そうすると終わった後、すごく気持ちいいですし、一日快適に過ごす事ができます。
はり治療院ここからでは、オンラインヨガ考えています。
こんな時期でもクライアント様の症状改善に少しでもつながるように…できることからやっていこうと思います。
準備しておりますので、もう少々お待ち下さいね！！
