こんばんは！！先日、はり治療院ここから初のヨガワークショップを開催致しました。
自身としては3回目となるヨガワークショップですが、はり治療院ここからでは初となります。
テーマは「自分の体を知る」！！
当院は、筋膜性疼痛症候群（MPS）による痛みやシビレの症状のクライアント様がご来院されます。
その症状の原因の多くは、使わなすぎや間違った使い方です。
当院で行っているヨガは、その使わなすぎや間違った使い方を改善していくヨガとなるため、とてもきついのが特徴的です。通常のクラス内では、限られた時間でのレッスンとなるためどうしてそのような使い方をするのか等、詳細にお伝えすることができません・・・
なので、動きが中心のクラスなのです。
ワークショップは、そのなぜというところをお伝えできるとてもいい空間です！！
今回は、普段お伝えすることができない体の使い方を通じて自分の体を知ってもらおうと、2時間のワークショップを企画しました。最初の1時間は、スーリヤナマスカーラの12ステップを行い実際の肩こりや腰痛の原因となる体の使い方を解説していきました。
今回の参加者は皆さん「はり治療院ここから」のクライアント様＆生徒さん達！
なので皆さんの体をしっているのでクラスを構成する上でもスーリヤナマスカーラはとてもいいと思いました。クライアントさんや生徒さんは実際どうやって体を使っているのか、客観的にみることがないため、私がクラス内で言っていることも理解できていないことも・・・・。
スーリヤナマスカーラを通じて、1人1人の体の使うクセなどをお伝えしていきました。
後半は、実際クラスで行っているフローをたっぷり！！笑
あっという間の2時間でした！！
私自信とても嬉しかったのは、通い続けてくれているクライアント様、生徒さんの体が変わったこと！それをワークショップを通じて、実感することができました。
それに伴い、表情も変わったこと！！こんな嬉しいことはありません・・・・。
今後もこうしたワークショップを通じて、肩こりや腰痛の症状改善に尽力していきたいと思います！！
ヨガワークショップの後の忘年会でのお酒がとても美味しかったのは、いうまでもありません・・・（笑）
はり治療院ここからは、明日から冬季休業となります。年始は、4日からとなります。
ご迷惑をおかけいたしますが、宜しくお願い致します。
