昨日は「はり治療院ここから」が毎月開催している栄養勉強会でした。
雨の中、ご参加頂いた皆様には、心から感謝申し上げます。
今月は「自律神経と身体の不調」についてお話させて頂きました。
参加者の皆様のご感想
- 自律神経の不調は全てつながっているのだと知り、目からウロコでした！
- 生活習慣を見直すとても良いきっかけとなりました。
- 長いと思ったけど、ちょうどよかったです。
- コーヒーはなるべく飲まないようにします。
- 夜間低血糖にならない様に、こまめにタンパク質を摂取出来るようにしたいです。
- 夜間低血糖の予防についていろいろ試してみようと思います。
- 今回もとても役立つ内容でした。
- 先ずは鉄不足、タンパク質不足を何とかすること、ストレスを減らす生活を心がけることが必要と思いました。
このような感想を頂けるなんて、とても嬉しく思います。この勉強会で、皆様の健康の意識があがり少しでも快適に過ごせることが出来るようになれば幸いです！！
