こんばんは！！
先日よりまたまたリブレ（血糖値測定器）をつけて人体実験しております。
前回は、ファスティング中だったので血糖値も安定していて結果も想定内でつまらんもんでした。
なので今回は、普段食べないへんなもの…食べて検証してみます。
普段クライアント様の栄養指導していて食べていけないもの…口酸っぱくお話しています。
→もちろん、栄養指導が必要な方のみです…笑
ラーメン、カップラーメン、コンビニ食…血糖値の乱高下起こりそうなもの食べてます。
やっぱり、急降下…。
さすがに６０…ふらふらでした。笑
食事が体に与える影響…再認識です！！
体を張ったレポまだまだ続きます…。
