私は、26歳の時にヨガを始めました。
そこから2012年に教えることに興味がわき、はじめてTTCを受講しました。
初めてのTTCは、インドの先生です。
その先生から
「腰痛はマインド、首肩痛は不安恐怖心が原因である」と言われました。その時に、心の状態が体に与える影響は大きいことを知りました。
私は、ヨガを始めて23年となりました。
心と体を整えるようになり、腰や首肩の疲労感はあるもののそこまでの症状はありません。
心と体を整えることは、自分への投資です。
ヨガや鍼は、心と体を整えるツール。
症状は、心のメッセージ。
ぜひ、自分の心と身体が喜ぶことはしてあげてね。
