心と体の声を聞く

自分の体や心の声を無視していると症状になります。
要は、症状は心と体のメッセージ。
今の自分の状態を表しています。

• 我慢していませんか？
• 無理してないですか？
• 自分の気持ちを押し殺してないですか？
• 自分を卑下してないですか？

自分の心と体の声を聞くとは、自分を認めてあげることが重要。
自分をいたわり、自分を愛し、そして満たしてあげる。
心と体の声が聞こえるようになると、症状が改善していくスピードが早まります。

自分にたくさん質問してあげてね。
答えはすでに自分の中にある。