変わるためには受け入れなければ前に進めない。人生を歩いていく上で、前に進むためには、嫌な現実も受け入れなければいけない時があります。先日、私もそんな瞬間に直面しました。私は、その瞬間「これは試されているな」と感じながら、現状を噛み砕いて、ゆっくりと消化していく。
心がざわつくこともありますが、抵抗せずに今の自分の感情をまるごと抱きしめることで、少しずつ内側に静けさが生まれてきます。どんな感情も、まずは受け入れることが大切。飲み込んだ感情は、いつか症状として体に現れることがあります。症状は、心からのメッセージ。
だからこそ、私はいつでも自分の心の声に耳を傾け、素直に心に従うことを大切にしています。
