不安や恐怖心とは

何かを成し遂げようと目標に向かって進んでいると必ずといっていいほど不安や恐怖心が襲ってきます。不安や恐怖心とは一体何者なのか？それは、自分が作っている幻想に過ぎない。その幻想は、自身の過去の経験やトラウマなどによって作られます。

では、不安や恐怖心が襲ってきたらどうすればいいのか？

それは自分を信じること。自分を心底信じることができているのであれば、どんな不安や恐怖心が襲ってきても飲み込まれる事はありません。自分を信じる力を身に付けたいならヨガもお勧め。