体

実は、体が硬い人ほどヨガに向いているのです。
ヨガは、体が柔らかい人がするもの——そう思っていませんか？

私がヨガを始めた22年前、開脚で前屈することさえままなりませんでした。でも、体の使い方を学び、継続して練習することで、少しずつ柔らかくなっていきました。

大切なのは、正しく継続して体を使うこと。ヨガは、ただ体を柔らかくするものではありません。それは、自分の体と向き合い、本来のバランスを取り戻すためのもの。あなたもぜひ、ヨガを通して自分の体と向き合ってみませんか？