練習

ヨガを続けていると、必ず課題にぶつかる。
私にとっての課題は、胸のかたさ。
でも克服する方法はシンプル。

まず自分の体を知り、必要な練習を考え、あとはひたすら積み重ねる。
これは、人生も同じ。
ゴールを決めたら、まず現状を把握し、必要なことを洗い出す。

あとは、行動を繰り返すだけ。
それが、一番の近道であり、確実に前に進む方法。
私は、自分の可能性を広げるために、これからも練習を重ねていきます。

あなたの「挑戦」は何ですか？