自分と向き合うことは重要と言われていますが、なぜ重要なのかそれは成長するために必要だから。
自己認識
自分と向き合うことで自分の感情や思考、行動パターンを理解して、自分が何を感じ、どう反応しているのかを観察し、なぜそうなるのかを考えることができ、それが自分を知ることにつながります。自分を知らなければ、前に進めません。
自己受容
また、自分と向き合うことで理想と現実のギャップに自分を責めたりせず、前向きに捉えることでありのままの自分を受け入れることにつながります。自己受容がなければ、自分を活かせません。
自己内省
そして、自分と向き合うことで自分の過去の経験や現在の行動を振り返り、そこから学びを得ることにつながります。
内省しなければ、成長できません。
- 自己認識
- 自己受容
- 自己内省
この３つが成長するために重要なポイント。
すべて、答えは自分の中にある。
生きていく中でモヤモヤ、ザワザワしたときこそ、自分ととことん向き合ってみて下さいね。
