アサナは何の為にするのでしょうか？
単なる運動やリラクゼーションのために行うのではありません。アサナは悟りの境地に向かう準備段階として行います。では、悟りの境地とはどんな状態？私は、まだ悟りを経験したことがないので、その状態を表現するのが難しいですが。
ヨガの根本経典などに書かれている内容を抜粋すると、悟りの境地とは、
- 心の安定、平穏な状態、執着や欲望からの解放され心が自由な状態
- 現在のこの瞬間に集中している状態
- すべて一体となっている状態
などなど…。
色々な事が書かれています。
常に心が安定していて自由な状態が手に入るのであれば、ぜひそこに向かいたいですよね。「悟る」状態まではまだまだ修行が必要かもですが、アサナをすると心の安定や体の快適さは、すぐに実感できるかも。
「はり治療院ここから」では、月に4回無料ヨガクラスを開講しています。
アサナをした後の、体の変化や気付きをぜひ教えて下さい。
