6月29日はリアルヨガクラス（無料）開催致します。
私のクラスは、普段使っていない体の部位に働きかけるのできつく感じますが、大事なのは体を使おうとすることです。普段使えていない体の部位を使おうとすることで、筋力だけでなく生活レベルが向上していきます.
また、自身の心と体に変化や気付きを感じていただきたくことを目的としております。普段、動かさない筋肉を使うことで自分の体の左右差や可動域や痛みの出方、マインドなど色々と気付きが得られます。
自分の内側に意識を向けることは重要です。
心と体を整えて可能性を広げていきましょう！
