便秘や下痢

こんにちは！
はり治療院ここからには、栄養相談で来院されるクライアント様も多いです。

やる気がおきない、常に肩や腰がはっている、食いしばり、朝起きられない…といった症状の背景に栄養がからんでいることも多く、日々の食事を変えていくと症状が改善していくケースが多いです。

血液データを元に栄養カウンセリングを行っているのですが、その中でも腸に問題がある人が結構いらっしゃいます。それは自覚症状のないところだと、便秘や下痢です。

毎日うんちが出ているからいいという問題でもありません。
うんちもバナナうんちが２本、そして臭くない…これが基本です。
私がそういう話をすると、きちんと出ていない方がほとんどです。

便秘や下痢といった炎症は、様々な症状を引き起こしてしまうからです。
便秘や下痢を治すには、食事の改善が必須です。

一番大事なことはグルテンやカゼイン、アルコールといった炎症を引き起こす食べ物や飲み物を控える事。そして、添加物も避けなくてはいけません。

腸は第２の脳と言われるほど重要な臓器！！
便秘や下痢を治して、毎日健康に過ごしたいですよね。

ここでは話きれない腸のいろいろを１時間半たっぷりお話していきます。

腸に問題のある方はもちろん、健康に興味のある方、分子栄養学に興味のある方はぜひ、来月の勉強会へお越しください。