一日のはじまり・・・

はり治療院ここからの一日は、ヨガから始まります。
ヨガをすると体がしなやかになり、心も穏やかになります。

１時間くらい呼吸を意識しながらヨガをして治療にのぞみます。

早朝のヨガ・・・おすすめです。ヨガじゃなくても、ウォーキングなどもおすすめです❣
皆さんも、ぜひ始めてみてはいかがですか？？